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昨日の按腹体操 

按腹体操教室を10名ほどで行いました。
今回はご年配の方が多く、
膝や腰の痛み、
腕が上がらないなど、
多くの症状を抱えていました。
座りながらの按腹、
タオルを使ったわき腹の按腹など、
お腹の範囲をくまなくさすり、
自身のお腹の凝りを探してもらいました。
全体按腹のあとに、
気になる場所を集中的に按腹したところ、
猫背が伸び姿勢が良なる、
腰の痛みや腕の痛みが改善した、
足が上がるようになった、
など、その場で効果を実感し驚いていました。

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凄いですね

お疲れ様です。

今、老人亭で按腹を使った健康マッサージで奉仕をしていますが、先生の様に
その場で効果が出たら凄く希望的ですね。

今は一対一でやってますが、老人亭によっては、受ける側の方が奉仕をする人の
人数よりはるかに多い場合があります。

そういう時は先生の様なやり方が良いなと思います。奉仕する側も疲れず。。。
ここで言う全体按腹とは、私達が習って来た全体按腹と全く同じですか?
それとも、ご年配の方用に別にこつみたいのが、あるんでしょうか?

Re: 昨日の按腹体操 

いつもご覧いただき、
ありがとうございます。

按腹体操も進化しています。
より簡単に、
より効果的になりました。

でも基本は同じですので、
その方々に合わせて、
楽にできる体制と方法で行なってください。

来月のYouTube動画は、
按腹体操の内容を取り上げる予定です。

楽しみになさってくださいね。